| |
|
 |
| |
| City Health |
 |
 |
 |
| |
438,424 ครั้ง
จาก 386 บทความ
ตั้งแต่วันที่ 19/05/2547
|
|
 |
|
 |
|
| cityzone | |
|
|
|
|
|
| varietyzone | |
|
|
|
|
|
| entertainment | |
|
|
Community Zone
|
| |
| |
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
 |
10 ผลไม้ ใกล้ตัว ทำให้อ้วน…
|
|
 |
|
|
|
|
สวัสดีค่ะสาวสวย...ผลไม้นั้นมีคุณประโยชน์มากมาย แต่หลายครั้งเราก็ต้องรู้จักเลือกรับประทานบ้าง เพราะผลไม้บางชนิดก็มีน้ำตาลสูงปรี๊ด เป็นอุปสรรคต่อรูปร่างของเราได้ เซียนสวยเลยมีอันดับของผลไม้ที่สาวๆ ควรระลึกไว้ว่า อันไหน "กินแล้วอ้วนสุดๆ"
เรียงลำดับผลไม้ทำ "อ้วน"
แชมป์ที่มาวินของยอดน้ำตาล ก็คือ กล้วยไข่
ที่ 2 คือ กล้วยน้ำว้า
ต่อมาก็เป็น ขนุน
อันดับ 4 คือ กล้วยหอม
ส่วนที่ 5 คือ มะม่วงน้ำดอกไม้สุก
ผลไม้ที่เข้าที่ 6 ได้แก่ ลำไยกะโหลกเขียว
ลำดับ 7 เป็นของ ลองกอง
ส่วนที่ 8 คือ เงาะ
อันดับ 9 คือ ลางสาด
และอันดับสุดท้ายน้ำตาลน้อยสุด คือ ละมุด นั่นเอง
อ๊ะอ๊ะ...แต่มีอย่างหนึ่งที่ขึ้นหิ้งลอยลำทุกอย่างไปแล้วก็คือ ทุเรียน ไงล่ะ น้ำตาลสูงชัวร์ ส่วนผลไม้ที่สามารถเลือกกินได้บ่อยๆ ก็อย่าง แอปเปิล ชมพู่ ฝรั่ง มะม่วงดิบ มะละกอ แตงโม พวกนี้โซ้ยได้เต็มที่เล้ย..
สรุปคือไม่ว่าจะทานอะไร มีผลต่อน้ำหนักทั้งสิ้น การควบคุมจึงต้องให้ทุกอย่างสมดุล นั่นคือทางแก้ที่ดีที่สุดจริงไหม๊ค่ะ
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ชมสัมภาษณ์ CV ช่อง9 